Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 6H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oudmourtie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Soudanaise.

Soudan : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
Soudan : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
Soudan : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
Soudan : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
Soudan : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
Soudan : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
Soudan : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
Soudan : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
Soudan : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
Soudan : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
Soudan : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
Soudan : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
Soudan : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
Soudan : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
Soudan : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
Soudan : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
Soudan : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
Soudan : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
Soudan : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
Soudan : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
Soudan : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
Soudan : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
Soudan : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Soudan : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Khartoum ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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