Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Soudan : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Soudan : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Soudan : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Soudan : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Soudan : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Soudan : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Soudan : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Soudan : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Soudan : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Soudan : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Soudan : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Soudan : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Soudan : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Soudan : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Soudan : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Soudan : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Soudan : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Soudan : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Soudan : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Soudan : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Soudan : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Soudan : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Soudan : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev