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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Soudan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Soudan : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Soudan : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Soudan : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Soudan : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Soudan : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Soudan : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Soudan : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Soudan : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Soudan : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Soudan : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Soudan : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Soudan : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Soudan : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Soudan : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Soudan : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Soudan : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Soudan : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Soudan : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Soudan : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Soudan : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Soudan : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Soudan : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel