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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Soudan et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Andorre : 00H00
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Soudan : 02H00
Andorre : 01H00
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Soudan : 03H00
Andorre : 02H00
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Soudan : 04H00
Andorre : 03H00
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Soudan : 05H00
Andorre : 04H00
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Soudan : 06H00
Andorre : 05H00
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Soudan : 07H00
Andorre : 06H00
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Soudan : 08H00
Andorre : 07H00
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Soudan : 09H00
Andorre : 08H00
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Soudan : 10H00
Andorre : 09H00
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Soudan : 11H00
Andorre : 10H00
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Soudan : 12H00
Andorre : 11H00
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Soudan : 13H00
Andorre : 12H00
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Soudan : 14H00
Andorre : 13H00
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Soudan : 15H00
Andorre : 14H00
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Soudan : 16H00
Andorre : 15H00
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Soudan : 17H00
Andorre : 16H00
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Soudan : 18H00
Andorre : 17H00
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Soudan : 19H00
Andorre : 18H00
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Soudan : 20H00
Andorre : 19H00
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Soudan : 21H00
Andorre : 20H00
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Soudan : 22H00
Andorre : 21H00
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Soudan : 23H00
Andorre : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre sans oublier Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andorre ainsi que Heure du Zenith à Andorre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ou bien encore Heure du Crépuscule à Andorre et Durée du Jour à Andorre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andorre, Passage à l'heure d'été à Andorre.
Karl Straub