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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Monaco : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Monaco : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Monaco : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Monaco : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Monaco : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Monaco : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Monaco : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Monaco : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Monaco : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Monaco : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Monaco : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Monaco : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Monaco : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Monaco : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Monaco : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Monaco : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Monaco : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Monaco : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Monaco : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Monaco : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Monaco : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Monaco : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Antti Risikko