Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tchétchénie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Djouba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova