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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Suisse : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Suisse : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Suisse : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Suisse : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Suisse : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Suisse : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Suisse : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Suisse : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Suisse : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Suisse : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Suisse : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Suisse : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Suisse : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Suisse : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Suisse : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Suisse : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Suisse : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Suisse : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Suisse : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Suisse : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Suisse : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Suisse : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Suisse : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller