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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Slovénie : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Slovénie : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Slovénie : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Slovénie : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Slovénie : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Slovénie : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Slovénie : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Slovénie : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Slovénie : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Slovénie : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Slovénie : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Slovénie : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Slovénie : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Slovénie : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Slovénie : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Slovénie : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Slovénie : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Slovénie : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Slovénie : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Slovénie : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Slovénie : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Slovénie : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
María Sánchez