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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Sicile (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella