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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Soudan du Sud : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Soudan du Sud : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Soudan du Sud : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Soudan du Sud : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Soudan du Sud : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Soudan du Sud : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Tadeusz Piontkowski