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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Norvège : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Norvège : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Norvège : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Norvège : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Norvège : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Norvège : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Norvège : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Norvège : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Norvège : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Norvège : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Norvège : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Norvège : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Norvège : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Norvège : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Norvège : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Norvège : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Norvège : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Norvège : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Norvège : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Norvège : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Norvège : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Norvège : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg