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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Norvège : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Norvège : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Norvège : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Norvège : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Norvège : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Norvège : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Norvège : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Norvège : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Norvège : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Norvège : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Norvège : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Norvège : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Norvège : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Norvège : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Norvège : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Norvège : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Norvège : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Norvège : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Norvège : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Norvège : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Norvège : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Norvège : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg