Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev