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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Lettonie : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Lettonie : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Lettonie : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Lettonie : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Lettonie : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Lettonie : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Lettonie : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Lettonie : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Lettonie : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Lettonie : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Lettonie : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Lettonie : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Lettonie : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Lettonie : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Lettonie : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Lettonie : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Lettonie : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Lettonie : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Lettonie : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Lettonie : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Lettonie : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Lettonie : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Lettonie : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Danijela Plenković