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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Soudan du Sud : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Soudan du Sud : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Soudan du Sud : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Soudan du Sud : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Soudan du Sud : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev