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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
France : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
France : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
France : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
France : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
France : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
France : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
France : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
France : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
France : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
France : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
France : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
France : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
France : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
France : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
France : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
France : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
France : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
France : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
France : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
France : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
France : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
France : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France sans oublier Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix