Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 3H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
Soudan du Sud : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
Soudan du Sud : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
Soudan du Sud : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
Soudan du Sud : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
Soudan du Sud : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
Soudan du Sud : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
Soudan du Sud : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
Soudan du Sud : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
Soudan du Sud : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
Soudan du Sud : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
Soudan du Sud : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
Soudan du Sud : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Soudan du Sud : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Soudan du Sud : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
Soudan du Sud : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
Soudan du Sud : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
Soudan du Sud : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
Soudan du Sud : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Soudan du Sud : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Soudan du Sud : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Soudan du Sud : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Soudan du Sud : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Soudan du Sud : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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