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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie mais aussi Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et Heure du Crépuscule en Biélorussie mais aussi Durée du Jour en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie également Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Angela Schäuble