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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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Soudan du Sud : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Soudan du Sud : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Pierre Ier (Norvège) ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg