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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
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Soudan du Sud : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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Soudan du Sud : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Soudan du Sud : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Soudan du Sud : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
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Soudan du Sud : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Soudan du Sud : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Soudan du Sud : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Pierre Ier (Norvège) ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg