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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill