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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Allemagne : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Allemagne : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Allemagne : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Allemagne : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Allemagne : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Allemagne : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Allemagne : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Allemagne : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Allemagne : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Allemagne : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Allemagne : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Allemagne : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Allemagne : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Allemagne : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Allemagne : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Allemagne : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Allemagne : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Allemagne : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Allemagne : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Allemagne : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Allemagne : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Allemagne : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Allemagne : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ainsi que Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble