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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Jersey : 00H00
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Soudan du Sud : 03H00
Jersey : 01H00
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Soudan du Sud : 04H00
Jersey : 02H00
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Soudan du Sud : 05H00
Jersey : 03H00
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Soudan du Sud : 06H00
Jersey : 04H00
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Soudan du Sud : 07H00
Jersey : 05H00
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Soudan du Sud : 08H00
Jersey : 06H00
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Soudan du Sud : 09H00
Jersey : 07H00
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Soudan du Sud : 10H00
Jersey : 08H00
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Soudan du Sud : 11H00
Jersey : 09H00
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Soudan du Sud : 12H00
Jersey : 10H00
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Soudan du Sud : 13H00
Jersey : 11H00
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Soudan du Sud : 14H00
Jersey : 12H00
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Soudan du Sud : 15H00
Jersey : 13H00
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Soudan du Sud : 16H00
Jersey : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Jersey : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Jersey : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Jersey : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Jersey : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Jersey : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Jersey : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Luminita Iohannis