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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez