Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez