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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Formentera (Espagne) : 00H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Formentera (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne), Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) également Durée du Jour à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez