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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Andorre : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Andorre : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Andorre : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Andorre : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Andorre : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Andorre : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Andorre : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Andorre : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Andorre : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Andorre : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Andorre : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Andorre : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Andorre : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Andorre : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Andorre : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Andorre : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Andorre : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Andorre : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Andorre : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Andorre : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Andorre : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Andorre : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Andorre : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre également Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre et Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre mais aussi Heure du Crépuscule à Andorre ou bien encore Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre également Passage à l'heure d'été à Andorre.
Micheál Humphreys