Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Monaco

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et Monaco ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Monaco quand il est par exemple 10H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Monaco, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et Monaco, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et Monaco, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Monaco et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Monaco
Drapeau de Monaco

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Monaco : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Monaco
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Monaco ?

Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Monégasque.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Monaco Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Monaco : 02H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Monaco : 03H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Monaco : 04H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Monaco : 05H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Monaco : 06H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Monaco : 07H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Monaco : 08H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Monaco : 09H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Monaco : 10H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Monaco : 11H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Monaco : 12H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Monaco : 13H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Monaco : 14H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Monaco : 15H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Monaco : 16H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Monaco : 17H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Monaco : 18H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Monaco : 19H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Monaco : 20H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Monaco : 21H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Monaco : 22H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Monaco : 23H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Monaco : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Monaco : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Freetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Monaco :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.

Justyna MorawieckiJustyna Morawiecki

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