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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez