Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Royaume-Uni : 00H00
-
Sierra Leone : 01H00
Royaume-Uni : 01H00
-
Sierra Leone : 02H00
Royaume-Uni : 02H00
-
Sierra Leone : 03H00
Royaume-Uni : 03H00
-
Sierra Leone : 04H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Sierra Leone : 05H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Sierra Leone : 06H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Sierra Leone : 07H00
Royaume-Uni : 07H00
-
Sierra Leone : 08H00
Royaume-Uni : 08H00
-
Sierra Leone : 09H00
Royaume-Uni : 09H00
-
Sierra Leone : 10H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Sierra Leone : 11H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Sierra Leone : 12H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Sierra Leone : 13H00
Royaume-Uni : 13H00
-
Sierra Leone : 14H00
Royaume-Uni : 14H00
-
Sierra Leone : 15H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Sierra Leone : 16H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Sierra Leone : 17H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Sierra Leone : 18H00
Royaume-Uni : 18H00
-
Sierra Leone : 19H00
Royaume-Uni : 19H00
-
Sierra Leone : 20H00
Royaume-Uni : 20H00
-
Sierra Leone : 21H00
Royaume-Uni : 21H00
-
Sierra Leone : 22H00
Royaume-Uni : 22H00
-
Sierra Leone : 23H00
Royaume-Uni : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ainsi que Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson