
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 03H00
-
Sierra Leone : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 04H00
-
Sierra Leone : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 05H00
-
Sierra Leone : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 06H00
-
Sierra Leone : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 07H00
-
Sierra Leone : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 08H00
-
Sierra Leone : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 09H00
-
Sierra Leone : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 10H00
-
Sierra Leone : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 11H00
-
Sierra Leone : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 12H00
-
Sierra Leone : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 13H00
-
Sierra Leone : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 14H00
-
Sierra Leone : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 15H00
-
Sierra Leone : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 16H00
-
Sierra Leone : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 17H00
-
Sierra Leone : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 18H00
-
Sierra Leone : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 19H00
-
Sierra Leone : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 20H00
-
Sierra Leone : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 21H00
-
Sierra Leone : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 22H00
-
Sierra Leone : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 23H00
-
Sierra Leone : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mont Athos (Grèce) ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mont Athos (Grèce). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) et Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce), Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) et Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) ainsi que Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) mais aussi Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) et Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).