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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Liechtenstein : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Liechtenstein : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Liechtenstein : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Liechtenstein : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Liechtenstein : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Liechtenstein : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Liechtenstein : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Liechtenstein : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Liechtenstein : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Liechtenstein : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Liechtenstein : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Liechtenstein : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Liechtenstein : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Liechtenstein : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Liechtenstein : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Liechtenstein : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Liechtenstein : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Liechtenstein : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Liechtenstein : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Liechtenstein : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Liechtenstein : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Liechtenstein : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Liechtenstein : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Liechtenstein : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaduz ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liechtenstein. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein également Fuseau Horaire du Liechtenstein et Heure du lever du soleil au Liechtenstein et surtout Heure du coucher du soleil au Liechtenstein et Heure du Zenith au Liechtenstein, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein sans oublier Heure du Crépuscule au Liechtenstein ou bien encore Durée du Jour au Liechtenstein et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein, Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.
Tihomir Milanović