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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) également Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella