Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Slovaquie : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Slovaquie : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
Slovaquie : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
Slovaquie : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
Slovaquie : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
Slovaquie : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Slovaquie : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
Slovaquie : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Slovaquie : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Slovaquie : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
Slovaquie : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
Slovaquie : 13H00
-
Sierra Leone : 12H00
Slovaquie : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
Slovaquie : 15H00
-
Sierra Leone : 14H00
Slovaquie : 16H00
-
Sierra Leone : 15H00
Slovaquie : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
Slovaquie : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
Slovaquie : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
Slovaquie : 20H00
-
Sierra Leone : 19H00
Slovaquie : 21H00
-
Sierra Leone : 20H00
Slovaquie : 22H00
-
Sierra Leone : 21H00
Slovaquie : 23H00
-
Sierra Leone : 22H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Slovaquie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie également Heure du lever du soleil en Slovaquie et Heure du coucher du soleil en Slovaquie, Heure du Zenith en Slovaquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Eva Carlsson