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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Slovaquie : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Slovaquie : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Slovaquie : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Slovaquie : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Slovaquie : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Slovaquie : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Slovaquie : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Slovaquie : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Slovaquie : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Slovaquie : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Slovaquie : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Slovaquie : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Slovaquie : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Slovaquie : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Slovaquie : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Slovaquie : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Slovaquie : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Slovaquie : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Slovaquie : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Slovaquie : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Slovaquie : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Slovaquie : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Slovaquie : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovaquie et Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Eva Carlsson