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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Slovaquie : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Slovaquie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Slovaquie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Slovaquie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Slovaquie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Slovaquie : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Slovaquie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Slovaquie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Slovaquie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Slovaquie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Slovaquie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Slovaquie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Slovaquie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Slovaquie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Slovaquie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Slovaquie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Slovaquie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Slovaquie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Slovaquie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Slovaquie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Slovaquie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Slovaquie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bratislava ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Slovaquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie et surtout Fuseau Horaire de la Slovaquie et Heure du lever du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du Zenith en Slovaquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovaquie mais aussi Durée du Jour en Slovaquie, Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie également Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Eva Carlsson