Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi