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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine sans oublier Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine également Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ioulia Tourtchynov