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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Union Européenne : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Union Européenne : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Union Européenne : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Union Européenne : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Union Européenne : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Union Européenne : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Union Européenne : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Union Européenne : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Union Européenne : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Union Européenne : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Union Européenne : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Union Européenne : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Union Européenne : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Union Européenne : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Union Européenne : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Union Européenne : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Union Européenne : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Union Européenne : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Union Européenne : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Union Européenne : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Union Européenne : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Union Européenne : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne et surtout Heure du Zenith en Union Européenne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne également Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Vera Rutte