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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Union Européenne : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Union Européenne : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Union Européenne : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Union Européenne : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Union Européenne : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Union Européenne : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Union Européenne : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Union Européenne : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Union Européenne : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Union Européenne : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Union Européenne : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Union Européenne : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Union Européenne : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Union Européenne : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Union Européenne : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Union Européenne : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Union Européenne : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Union Européenne : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Union Européenne : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Union Européenne : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Union Européenne : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Union Européenne : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Union Européenne : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ou bien encore Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne également Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne, Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Vera Rutte