Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 9H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Union Européenne : 02H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Union Européenne : 03H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Union Européenne : 04H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Union Européenne : 05H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Union Européenne : 06H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Union Européenne : 07H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Union Européenne : 08H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Union Européenne : 09H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Union Européenne : 10H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Union Européenne : 11H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Union Européenne : 12H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Union Européenne : 13H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Union Européenne : 14H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Union Européenne : 15H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Union Européenne : 16H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Union Européenne : 17H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Union Européenne : 18H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Union Européenne : 19H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Union Européenne : 20H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Union Européenne : 21H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Union Européenne : 22H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Union Européenne : 23H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne et surtout Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne et surtout Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Vera RutteVera Rutte

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