Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Sierra Leone : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Sierra Leone : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
Sierra Leone : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
Sierra Leone : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Sierra Leone : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
Sierra Leone : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
Sierra Leone : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
Sierra Leone : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
Sierra Leone : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
Sierra Leone : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
Sierra Leone : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
Sierra Leone : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
-
Sierra Leone : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
Sierra Leone : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Birobidzhan ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast autonome juif (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie), Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) également Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Vladimir Pougatchiova