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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Italie : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Italie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Italie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Italie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Italie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Italie : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Italie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Italie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Italie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Italie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Italie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Italie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Italie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Italie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Italie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Italie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Italie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Italie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Italie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Italie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Italie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Italie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella