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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg