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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Autriche : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Autriche : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Autriche : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Autriche : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Autriche : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Autriche : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Autriche : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Autriche : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Autriche : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Autriche : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Autriche : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Autriche : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Autriche : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Autriche : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Autriche : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Autriche : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Autriche : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Autriche : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Autriche : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Autriche : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Autriche : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Autriche : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Autriche : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vienne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche mais aussi Fuseau Horaire d'Autriche, Heure du lever du soleil en Autriche, Heure du coucher du soleil en Autriche sans oublier Heure du Zenith en Autriche et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche mais aussi Heure du Crépuscule en Autriche ainsi que Durée du Jour en Autriche et Passage à l'heure d'hiver en Autriche ou bien encore Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen