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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège), Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg