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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel