Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Guernesey

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Guernesey Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Guernesey : 00H00

• Sierra Leone : 01H00

  Guernesey : 01H00

• Sierra Leone : 02H00

  Guernesey : 02H00

• Sierra Leone : 03H00

  Guernesey : 03H00

• Sierra Leone : 04H00

  Guernesey : 04H00

• Sierra Leone : 05H00

  Guernesey : 05H00

• Sierra Leone : 06H00

  Guernesey : 06H00

• Sierra Leone : 07H00

  Guernesey : 07H00

• Sierra Leone : 08H00

  Guernesey : 08H00

• Sierra Leone : 09H00

  Guernesey : 09H00

• Sierra Leone : 10H00

  Guernesey : 10H00

• Sierra Leone : 11H00

  Guernesey : 11H00

• Sierra Leone : 12H00

  Guernesey : 12H00

• Sierra Leone : 13H00

  Guernesey : 13H00

• Sierra Leone : 14H00

  Guernesey : 14H00

• Sierra Leone : 15H00

  Guernesey : 15H00

• Sierra Leone : 16H00

  Guernesey : 16H00

• Sierra Leone : 17H00

  Guernesey : 17H00

• Sierra Leone : 18H00

  Guernesey : 18H00

• Sierra Leone : 19H00

  Guernesey : 19H00

• Sierra Leone : 20H00

  Guernesey : 20H00

• Sierra Leone : 21H00

  Guernesey : 21H00

• Sierra Leone : 22H00

  Guernesey : 22H00

• Sierra Leone : 23H00

  Guernesey : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Stefan Andersson