Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Gibraltar

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Gibraltar Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Gibraltar : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Gibraltar : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Gibraltar : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Gibraltar : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Gibraltar : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Gibraltar : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Gibraltar : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Gibraltar : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Gibraltar : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Gibraltar : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Gibraltar : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Gibraltar : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Gibraltar : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Gibraltar : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Gibraltar : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Gibraltar : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Gibraltar : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Gibraltar : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Gibraltar : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Gibraltar : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Gibraltar : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Gibraltar : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Gibraltar : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Gibraltar : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Gibraltar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar sans oublier Heure du lever du soleil à Gibraltar et Heure du coucher du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Zoë Van der Bellen