Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Formentera (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Formentera (Espagne) : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Freetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Sant Francesc Xavier :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Formentera (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez