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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Andorre : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Andorre : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Andorre : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Andorre : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Andorre : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Andorre : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Andorre : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Andorre : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Andorre : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Andorre : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Andorre : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Andorre : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Andorre : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Andorre : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Andorre : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Andorre : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Andorre : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Andorre : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Andorre : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Andorre : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Andorre : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Andorre : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre sans oublier Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre et surtout Passage à l'heure d'été à Andorre.
Antti Risikko