Décalage Horaire entre le Sénégal et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Sénégal : 01H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Sénégal : 02H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Sénégal : 03H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Sénégal : 04H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Sénégal : 05H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Sénégal : 06H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Sénégal : 07H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Sénégal : 08H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Sénégal : 09H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Sénégal : 10H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Sénégal : 11H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Sénégal : 12H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Sénégal : 13H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Sénégal : 14H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Sénégal : 15H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Sénégal : 16H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Sénégal : 17H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Sénégal : 18H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Sénégal : 19H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Sénégal : 20H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Sénégal : 21H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Sénégal : 22H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez