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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Pays-Bas : 02H00
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Sénégal : 01H00
Pays-Bas : 03H00
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Sénégal : 02H00
Pays-Bas : 04H00
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Sénégal : 03H00
Pays-Bas : 05H00
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Sénégal : 04H00
Pays-Bas : 06H00
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Sénégal : 05H00
Pays-Bas : 07H00
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Sénégal : 06H00
Pays-Bas : 08H00
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Sénégal : 07H00
Pays-Bas : 09H00
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Sénégal : 08H00
Pays-Bas : 10H00
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Sénégal : 09H00
Pays-Bas : 11H00
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Sénégal : 10H00
Pays-Bas : 12H00
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Sénégal : 11H00
Pays-Bas : 13H00
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Sénégal : 12H00
Pays-Bas : 14H00
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Sénégal : 13H00
Pays-Bas : 15H00
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Sénégal : 14H00
Pays-Bas : 16H00
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Sénégal : 15H00
Pays-Bas : 17H00
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Sénégal : 16H00
Pays-Bas : 18H00
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Sénégal : 17H00
Pays-Bas : 19H00
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Sénégal : 18H00
Pays-Bas : 20H00
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Sénégal : 19H00
Pays-Bas : 21H00
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Sénégal : 20H00
Pays-Bas : 22H00
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Sénégal : 21H00
Pays-Bas : 23H00
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Sénégal : 22H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte