Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Vatican : 02H00
-
Sénégal : 01H00
Vatican : 03H00
-
Sénégal : 02H00
Vatican : 04H00
-
Sénégal : 03H00
Vatican : 05H00
-
Sénégal : 04H00
Vatican : 06H00
-
Sénégal : 05H00
Vatican : 07H00
-
Sénégal : 06H00
Vatican : 08H00
-
Sénégal : 07H00
Vatican : 09H00
-
Sénégal : 08H00
Vatican : 10H00
-
Sénégal : 09H00
Vatican : 11H00
-
Sénégal : 10H00
Vatican : 12H00
-
Sénégal : 11H00
Vatican : 13H00
-
Sénégal : 12H00
Vatican : 14H00
-
Sénégal : 13H00
Vatican : 15H00
-
Sénégal : 14H00
Vatican : 16H00
-
Sénégal : 15H00
Vatican : 17H00
-
Sénégal : 16H00
Vatican : 18H00
-
Sénégal : 17H00
Vatican : 19H00
-
Sénégal : 18H00
Vatican : 20H00
-
Sénégal : 19H00
Vatican : 21H00
-
Sénégal : 20H00
Vatican : 22H00
-
Sénégal : 21H00
Vatican : 23H00
-
Sénégal : 22H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Vatican : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vatican.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican et surtout Fuseau Horaire du Vatican et surtout Heure du lever du soleil au Vatican et Heure du coucher du soleil au Vatican ainsi que Heure du Zenith au Vatican et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican et Heure du Crépuscule au Vatican et Durée du Jour au Vatican et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vatican et surtout Passage à l'heure d'été au Vatican.
Edward Churchill