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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Danemark : 01H00
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Sénégal : 01H00
Danemark : 02H00
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Sénégal : 02H00
Danemark : 03H00
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Sénégal : 03H00
Danemark : 04H00
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Sénégal : 04H00
Danemark : 05H00
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Sénégal : 05H00
Danemark : 06H00
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Sénégal : 06H00
Danemark : 07H00
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Sénégal : 07H00
Danemark : 08H00
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Sénégal : 08H00
Danemark : 09H00
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Sénégal : 09H00
Danemark : 10H00
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Sénégal : 10H00
Danemark : 11H00
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Sénégal : 11H00
Danemark : 12H00
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Sénégal : 12H00
Danemark : 13H00
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Sénégal : 13H00
Danemark : 14H00
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Sénégal : 14H00
Danemark : 15H00
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Sénégal : 15H00
Danemark : 16H00
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Sénégal : 16H00
Danemark : 17H00
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Sénégal : 17H00
Danemark : 18H00
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Sénégal : 18H00
Danemark : 19H00
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Sénégal : 19H00
Danemark : 20H00
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Sénégal : 20H00
Danemark : 21H00
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Sénégal : 21H00
Danemark : 22H00
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Sénégal : 22H00
Danemark : 23H00
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Sénégal : 23H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Copenhague ou votre retour à Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Danemark, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark également Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark mais aussi Heure du coucher du soleil au Danemark également Heure du Zenith au Danemark ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark, Heure du Crépuscule au Danemark et Durée du Jour au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'été au Danemark.
Zoë Van der Bellen