Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Sénégal : 01H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Sénégal : 02H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Sénégal : 03H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Sénégal : 04H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Sénégal : 05H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Sénégal : 06H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Sénégal : 07H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Sénégal : 08H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Sénégal : 09H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Sénégal : 10H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Sénégal : 11H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Sénégal : 12H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Sénégal : 13H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Sénégal : 14H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Sénégal : 15H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Sénégal : 16H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Sénégal : 17H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Sénégal : 18H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Sénégal : 19H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Sénégal : 20H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Sénégal : 21H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Sénégal : 22H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi