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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Sénégal : 01H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Sénégal : 02H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Sénégal : 03H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Sénégal : 04H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Sénégal : 05H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Sénégal : 06H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Sénégal : 07H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Sénégal : 08H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Sénégal : 09H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Sénégal : 10H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Sénégal : 11H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Sénégal : 12H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Sénégal : 13H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Sénégal : 14H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Sénégal : 15H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Sénégal : 16H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Sénégal : 17H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Sénégal : 18H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Sénégal : 19H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Sénégal : 20H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Sénégal : 21H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Sénégal : 22H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi