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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Sénégal : 01H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Sénégal : 02H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Sénégal : 03H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Sénégal : 04H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Sénégal : 05H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Sénégal : 06H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Sénégal : 07H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Sénégal : 08H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Sénégal : 09H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Sénégal : 10H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Sénégal : 11H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Sénégal : 12H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Sénégal : 13H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Sénégal : 14H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Sénégal : 15H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Sénégal : 16H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Sénégal : 17H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Sénégal : 18H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Sénégal : 19H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Sénégal : 20H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Sénégal : 21H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Sénégal : 22H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi