Décalage Horaire entre le Sénégal et la Novorussie / Nouvelle Russie

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et la Novorussie / Nouvelle Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Novorussie / Nouvelle Russie quand il est par exemple 3H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Novorussie / Nouvelle Russie, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et la Novorussie / Nouvelle Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et la Novorussie / Nouvelle Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Novorussie / Nouvelle Russie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et la Novorussie / Nouvelle Russie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
  • Sénégal : 01H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
  • Sénégal : 02H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
  • Sénégal : 03H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
  • Sénégal : 04H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
  • Sénégal : 05H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
  • Sénégal : 06H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
  • Sénégal : 07H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
  • Sénégal : 08H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
  • Sénégal : 09H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
  • Sénégal : 10H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
  • Sénégal : 11H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
  • Sénégal : 12H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
  • Sénégal : 13H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
  • Sénégal : 14H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
  • Sénégal : 15H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
  • Sénégal : 16H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
  • Sénégal : 17H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
  • Sénégal : 18H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
  • Sénégal : 19H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
  • Sénégal : 20H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
  • Sénégal : 21H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 22H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Novorussie / Nouvelle Russie ou votre retour à Dakar :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Novorussie / Nouvelle Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.

La Rédaction

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